na redukcje

Dieta na redukcje

a może ma ktoś z was jkąś dobry poradnik jak ułożyć diete na redukcje ?

Wiec moze lepiej najpierw redukcja. Jak polecacie to ulozyc na redukcje ?

po zadaniu pytanie mozna stwierdzic ze za wczesnie dla Ciebie na redukcje reedukacja powiadasz ? %-) za duzo Rycha słuchasz ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-10-23 21:01:34

Timoven ty chyba nie wiesz jak ten pas dziala ?? , podczas treningu pocisz sie wiecej bo wyciaga wode w tym miejscu z organizmu ale jak go sciagniesz po treningu to spowrotem ta woda tam sie uzupełnia , na redukcje jest dieta a nie pas

Nie mam zamiaru wdawać się tutaj w dyskusję. Oczywiście, że dieta w dużym stopniu wpływa na redukcje, ale od kiedy używam tego pasa efekty są zauważalne, więc on chyba jakoś jednak działa. Możliwe, że efekty nałożyły mi się z zdrowszym odżywianiem, ale jestem zadowolony z niego, mogę go spokojnie polecić. Poza tym 20 zł to nie duży pieniądz.

1 jak na redukcje to można darowac i jak tłuszczowa 2 zależy ale raczej nie powinno zaszkodzić

Po pierwsze to daj ankietę działu a po drugie to mono na redukcje ? dziwny pomysł..

Po pierwsze to daj ankietę działu a po drugie to mono na redukcje ? dziwny pomysł.. Możesz rozwinąc swoja wypowiedz, bo nie do końca sie z Toba zgodze odnośnie kreatyny.

Cześć! Jak ułożyć komuś plan na redukcję, gdzie nie będzie czegoś w stylu 40 min biegania? Tej osobie się to poprostu nudzi. Może ćwiczenia siłowe tylko z dużą ilością powtórzeń np 25? Macie jakieś pomysły? Hmm... jeśli nie umiesz sobie poradzić z tak prostym zagadnieniem, to wybacz ale chyba nie powinieneś nikomu układać planów treningowych.

hmm słyszałem,że najlepiej stosować ja 2 miechy po masówce, mocno się zmniejsza ilość węglowodanów , tłuszczy , białka w diecie na redukcje ?

Wejdziesz po cyklu na redukcje,to stracisz wszystko co zdobyłeś.

na redukcje odpowiedni treinng i dieta a masz jakies wpc czy bialko serwatkowe z allegro po 5zl za kilo

a po takim mittingu nie obrosnę jak małpa ??? i chyba jakieśodbloki pożniej zeby mi jądra mi się odblokowała to prop też jest na redukcję ??? bo trening teraz mam typowo siłowe...

spal najpierw tluszcz dieta na redukcje poczytaj

A co byście polecili na redukcje tkanki tłuszczowej przy jakimś przyroście masy mięśniowej? Tak zebym mogł to jakoś pogodzić z piłką i zeby mi pomogło uwidocznić partie mięśniowe które już są i lekko je budowały?

vitalmax ok wez poprawke w kalorycznosci diety na redukcje tluszczu niedużo albo bilans zero a dodaj aeroby

ok,bardzo dziękuje,oczywiście leci sog.Mam jeszcze jedno pytanie:d Dieta na redukcję to dieta która zawiera mało ww?

Szynka do wywalenia, dieta w sumie całościowo do modernizacji. Teoretycznie tylko 60g pełnowartościowego białka zwierzęcego. Mało tłuszczy. Poza tym z taką wagą i wzrostem jednak nie startowałbym na redukcję :-p

Dieta z większą ilością białka też jest dietą na redukcję, zależy tylko jak rozłożysz wtedy białko/tłuszcz.